昨日は初期妊婦健診のため病院へ。 血液型や、各種感染症の有無を調べたりするらしい。 今日の診察はいつもの院長先生ではなく、副院長先生。 ニコニコしておおらかな雰囲気の話しやすい先生だった。 まずは赤ちゃんの状態をエコーでチェック。 いつになく元…

今朝、リブレのリーダーを起動。 さっそく朝食前から測り始め、今日はもう何回測ったか分からないほど。 食べる前、食べた直後、30分後、運動後、1時間後、2時間後… いつでも確認できる上に、「今から上がる」とか「安定してる」とか矢印で表現してくれるの…

一般的な血糖値によろしい生活は分かったけど、より自分用に最適化していきたい。 いつもの食事は本当にいいのか？ ごはんとパンではどう違うのか？ ふつうの小麦と全粒粉での差は？ 運動はどれくらいの強度から効果がある？ 低糖質スイーツで血糖値はどう上…

朝から雨の日曜日。 今日はT夫さんといっしょに母子手帳をもらいに行く。 バスで市役所に行き、申請書を書いて提出し、ちょっと待つとすぐにもらえた。 一応、病院の資料とか持っていったけど、申告だけでいいんだなぁ。 今日は七夕。 母子手帳の表紙には「…

今日はT夫さんといっしょに健診。 まずは検査入院の結果から。 転院だろうな～と思っていたら、なんと転院のテの字も出なかった。 数値的には、ふつうだと食後血糖値110～120で抑えたいところを153とかもあったけど、OKなようだった。 先生いわく、血糖値120…

今日はとても寝覚めがよかった。 いつもなら、起きたら膀胱がパンパンでトイレ行きたさを我慢しながら基礎体温を測るところだけど、今日は余裕だった。 最近ちょっと体がだるかったり、暑かったりしたけど、それもなく。 軽快に朝の準備をして、朝活（ゲーム…

栄養士さんに栄養指導を受けて、食べるべきもの、その量、食べてはいけないもの、食べる時間帯、順番、各おかずにかけるべき時間、そういったものがよく分かった。 分かったけど、それを毎食ぜんぶ気にしてたら病んでしまうわ！ 思考と決定と行動にかける時…

要は入院。 妊娠糖尿病の程度を調べるために、健康的な食事をした際の1日の血糖値の動きを採血しまくって検査するのである。 朝10時から入院して、昼食前、昼食後、夕食前、夕食後、寝る前、朝食前、朝食後と合計7回！ 注射はすごく苦手だけど、最後は無にな…